Kisah Melahirkan Alkisah

‘Alhamdulillah telah lahir putra pertama kami (Fusi dan Rendy), Alkisah Sangkara Semesta (Ale) pada tanggal 8 Mei 2018, pukul 02.35 WIB di RSIA Bunda Aliyah, Jakarta  Timur. Semoga Ale bisa membawa kebaikan (sangkara) untuk semesta, aamiin!’ – template pengumuman kelahiran anak Fusi dan Rendy di grup sosmed.

Yeayyyyy terus gimana ceritanya lahirannya Fus?

Senin 7 Mei 2018 sudah masuk masa 40 minggu kehamilan saya. Di minggu-minggu akhir kehamilan, saya sudah beberapa kali nanya Ale di dalam perut, mau lahir kapan Le? Oh Ale nunggu lemari baju Ale dateng nih kayanya. Lemari pun lalu datang. Oh Ale nunggu semua bajunya Ale dicuciin semua dulu nih kayanya. Semua perlengkapan Ale (selain yg sudah disiapkan untuk ke rumah sakit) pun dicuci dan dirapikan di lemari. Oh Ale nunggu tunjangan ibunya turun dulu nih kayanya, wah pengertian sekalii! Tukin pun masuk rekening ibu, tapi belum ada tanda-tanda Ale akan lahir, selain nyeri-nyeri di panggul ke bawah yang katanya berarti Ale dah mendekati jalan lahir, tapi yaudah gitu aja.

Oh apa Ale nunggu ibu ngurusin kartu BPJS yang ilang kali ya? Senin pagi 7 Mei 2018, berangkatlah saya dan rendy ke kantor BPJS di Rawamangun. Paginya ada sensasi kayak kontraksi palsu gitu sih, tapi masih bisa diabaikan. Rendy pun buat catetan tabel durasi dan interval kontraksi.

Selanjutnya saya ceritakan per waktu ah biar seru kayak olah TKP.

15.30 : Jadwal kontrol ke obgyn di RSIA Bunda Aliyah. Diprediksi berat Ale 3.3 kg, wuhuu. Lalu karena sudah ada kontraksi palsu, saya pun dioper ke ruang observasi persalinan untuk CTG

17.00 : sudah nampak kontraksi dari hasil CTG, tapi setelah dicek belum ada pembukaan. Kata ibu bidan pulang aja, anak pertama paling cepet mungkin 12 jaman sampe pembukaan lengkap. Kami pun dihimbau untuk langsung ke rs kalo durasi kontraksi sudah 5-10 menit, atau kalo saya sudah tidak tahan. Oke shiyap, kami pun pulang.

20.00 : kontraksi makin intens dan mulai tidak bisa diabaikan, durasi masih 1 menitan,flek warna gelap keluar. Tapi kayanya belum saatnya ah. Masih bisa makan sambil duduk-duduk di gym ball.

22.00 : makin makin intens dan makin makin berasa, sama sekali tidak bisa diabaikan, tapi belum bloody show. Rendy ngajak ke RS, tapi saya ngerasa belum saatnya.

23.00 : ngeflek lagi. Muntah. Masih sok-sok nahan sensasinya. Kadang duduk di gym ball. Masih menolak ke RS.

24.00 : dah ga kuat di gym ball, tiduran aja, ngantuuuk banget. Rendy yang dari tadi nyatetin durasi, ngasih endorphin massage dan kata-kata positif, sudah terkantuk-kantuk. Saya tidur sebentar, kebangun karena kontraksi, geplak Rendy biar lanjut pijet, Rendy gelagapan, kontraksi hilang, tidur lagi, gitu aja terus. Muntah lagi. Rendy makin susah dibangunin, saya mulai meracau sendiri 'tenang fus, fokus ke nafas ya, diatur nafasnya, ayo bentar lagi ketemu Ale'.

8 Mei 2018

01.00 : bloody show! Lendir dan darah segar. Oke saatnya ke RS. Ganti kostum melahirkan yang sudah saya siapkan. Rendy bangunin Ibu (mertua).

01.35 : 5 menit dari rumah sampe di RS. Obgyn saya di telepon. Langsung ke ruang observasi persalinan, VT, dan sudah pembukaan 7. Pindah ke ruang persalinan. Dilarang ngeden dulu sama bidan kalo pembukaan belum lengkap karena takut lama pemulihannya.

02.00 : pecah ketuban. Rasa pengen ngeden terbesar dalam hidup ini muncul tapi masih belom boleh ngeden.

02.20 : pembukaan lengkap, pas obgyn saya datang. Kontraksi, ngeden 3 x, kontraksi hilang. Kontraksi lagi, ngeden 2 x, dan yeayyy alhamdulillah di jam 02.35, Ale lahir!

Rasanya melahirkan? Campur aduk shay. Pas Ale keluar rasanya lucu, kayak ada balon lewat di bagian situ, wahaha. Sakit? Relatif sih... Tapi berasa sih efek memberdayakan diri (bahasanya @bidankita) sebelum melahirkan, sengaruh itu buat saya. Baca ini itu, nanya sana sini, browsing macem-macem, prenatal workout ini itu, buat saya bukan biar melahirkan ga sakit, tapi gimana caranya biar bisa siap ngadepin dan berdamai sama rasa sakitnya #azegazegjos. Lah wong namanya melahirkan gimana pun prosesnya pasti ada sakitnya, walau sedikit. Kata saya loh yah, hahaha akan berbeda kali yah tiap ibu :)

By the waay, karena pas masuk RS dah pembukaan 7 dan termasuk gawat darurat, pas ngurus administrasi Rendy ditawarin untuk pake BPJS. Alhamdulillah rejeki Ale, lahirannya jadi gratis passs banget setelah ibunya selesai ngurus kartu BPJS baru :’)

Beberapa FAQ setelah kisah melahirkan Ale saya ceritakan ke keluarga dan teman-teman adalah:

Q : Emang ga sakit itu di rumah, dateng-dateng dah pembukaan 7?

A : Lah ya masa ga ada rasanya, cuma gue males aja ngebayangin nunggu di RS, takut stres sering denger cerita pembukaan macet kalo nunggu di RS, lagian belum bloody show.

Q : Kok bisa dari ga ada pembukaan sampe pembukaan lengkap cuma 8 jam?
A : Nggak tau juga sih... Mungkin hasil yoga dan senam selama ini, mungkin karena pas kontraksi duduk-duduk di gymball, mungkin karena Ale koperatif dan nurut waktu diajak janjian untuk lahir dengan cepat, mungkin karena doa gue dikabulkan aja sama Allah :)

Q : Kok bisa langsung wa an? (Karena abis lahiran malah sibuk mikir templet pengumuman dan share info kelahiran Ale di sosmed :p) Terus berdiri dan jalan? (3 jam setelah lahiran, standar sih ya sebetulnya) Emang ga pusing?

A : Alhamdulillah... kayaknya karena pas ngeden nggak merem kali ya (diajarin pas senam hamil gitu sih)

Q : berapa jaitan? Berasa ga pas dijait?

A : ga tau, ga berani nanya dokternya, kayaknya banyak... berasa ga berasa walopun sambil IMD dan ngeliatin Ale, tetep ga bisa mengabaikan kesibukan dokter di bawah sana :(

Q : Apa artinya Alkisah Sangkara Semesta?

A : Sangkara atau Shankara itu bahasa Sanskerta, artinya kemakmuran/ kebaikan, jadi semoga Ale bisa bawa kemakmuran/ kebaikan untuk semesta

Q : Gimana rasanya jadi ibu?

A : ... (belum bisa ngasih jawaban yang cucok sampe sekarang)

So well, let the adventure begins!

Terima kasih untuk doa baik untuk Ale dan ibu babehnya, semoga doanya jadi berkah untuk yang didoakan dan yang mendoakan :)

Pregnancy and Parenting Books Review

Hampir empat bulan pertama masa kehamilan saya, waktu luang saya habiskan dengan membaca ulang komik One Piece dari nomer 1, dan beberapa komik lainnya (yang tidak saya sesali juga sih sebetulnya, thanks to Rendy yang mempengaruhiku). Sampai somehow saya sampe pada titik dimana mulai puyeng dengan segala saran dan cerita pengalaman tentang menjadi ibu baru dari teman-teman dan keluarga terdekat. Rasanya semacam, gils banyak banget yang saya nggak tau dan ngerti, apa jadinya kehidupanku nanti? Ngapain aja saya selama ini?? Mulailah saya aktif cari-cari informasi untuk persiapan jadi ibu.

Beberapa buku yang saya baca tentang kehamilan dan parenting adalah:

Tumpukan current read saya :)

  Saya review sedikit untuk masing-masingnya yaa, maafin kalo agak subjektif :p

Cover buku no. 1- 4

1. Happy Little Soul oleh Retno Hening

Saya follow @retnohening di instagram dari sebelum menikah, awalnya karena gemes sama Kirana, terus jadi mengamati sepintas gaya-gaya parentingnya ibuk dari postnya. Eeeeh tau-tau ibuk nulis buku tentang pengalaman kehamilannya sampe membesarkan Kirana. Bukunya ringan dibaca, jatohnya kayak baca diary nya ibuk. Bagian yang paling saya suka adalah cerita perjuangan ibuk ngasih ASI untuk Kirana, dan gimana cara ibuk berkomunikasi sama Kirana terutama waktu Kirana sudah agak besar. Karena ibuk punya background PAUD, banyak juga tips dan trik mengasuh anak yang menurut saya ngena banget.

2. Panduan Lengkap Hamil Sehat oleh Lutfiatus Sholihah

Ini buku pertama yang saya beli tentang kehamilan. Isinya relatif umum sih, seperti judul bukunya aja, mostly tentang tips hamil sehat. Bagian yang paling saya suka adalah bagian info perkembangan janin dan ibu dari minggu ke minggu, huhu nyesel banget baru baca di bulan keempat. Selain itu ada panduan senam hamil dan di bagian akhir ada bagian yang membahas FAQ mitos dan fakta kehamilan. Sayangnya banyak referensi yang dicantumkan bukan dari sumber ilmiah, tapi dari artikel populer dan website umum.

3. Jatuh Hati pada Montessori oleh Vidya Dwina Paramita

Awalnya saya nggak niat cari buku parenting dulu sih, tapi baca sekilas isi buku ini ternyata menarik. Apa manfaat metode Montessori dan dampak jangka panjangnya menurut saya menarik banget, benar-benar membuka mata tentang pengasuhan anak, terutama tentang perlunya kesabaran sebagai orangtua. Banyak tips dan ide permainan dan kegiatan sehari-hari dengan metode Montessori untuk anak yang mudah diterapkan. Di akhir setiap babnya ada review sheet untuk pembaca yang bikin teorinya makin berasa ‘ketangkep’.

 

4. Menyiapkan Anak Jenius Sejak Dalam Kandungan oleh Mugi Rizkiana Halalia

Sebenarnya ini buku doa islami. Isinya kutipan-kutipan ayat Al-Quran dan keutamaannya terutama untuk ibu hamil dan beberapa kisah wanita hamil ketika zaman nabi. 

Cover buku no. 5-8

5. The Conny Method oleh Conny Widya Hermina dan Agus Wirajaya

Buku ini ditulis oleh sepasang suami istri terapis hypnobirthing, cute banget yah :3 Metode hypnobirthing yang mereka buat ini dibuat berdasarkan pengalaman Conny sendiri saat hamil dan melahirkan. Walaupun bagian intro bukunya (sebelum ke inti metodenya) cukup panjang, tapi komprehensif sekali, menceritakan latar belakang pembuatan buku, pengalaman penulis selama menjadi terapis hypnobirthing, dan panduan kehamilan sehat secara umum. Bagian yang saya suka buku ini menjelaskan beberapa metode relaksasi berbeda, sayangnya nggak ada CD panduan relaksasinya, jadi asa kurang resep gitu pas nyobanya. Buku ini agak susah dicari, saya beli di gramedia.com.

6. Antigalau Persalinan oleh dr. Judi Januadi Endjun, SpOG

Karena ditulis oleh dokter obgyn, kontennya jelas terpercaya dan informatif menurut saya yang pengetahuan awalnya cetek banget tentang proses melahirkan. Buku ini konsepnya infografik gitu, full color, banyak gambarnya, dan tulisannya ga banyak kayak buku lainnya, cocok buat calon orangtua yang hobinya baca komik kayak Rendy. Buku ini juga dilengkapi dengan checklist perlengkapan persalinan, cucok. Tapiii, saya rada gemes sama desain isinya... (Ampun beribu ampun) Saya nggak suka kombinasi berbagai fontnya. Hahaha penting banget maafin :p

7. Mencerdaskan Anak Sejak Dalam Kandungan oleh Evariny Andriana

Karena masih penasaran dengerin panduan relaksasi hypnobirthing sementara harga kelas hypnobirthing cukup mahal (teteup hahaha), saya pun nyari buku hypnobirthing lain yang ada bonus CD panduannya. Selain buku ini, Evariny Andriana juga menulis buku ‘Melahirkan Tanpa Rasa Sakit’ yang sifatnya lebih dasar tentang metode relaksasi hypnobirthing, tapi  karena  saya sebelumnya sudah baca The Conny Method, saya lebih memilih buku ini biar ada tambahan insight tentang mencerdaskan anak dengan hypnobirthing. Beli buku ini waktu itu di hypno-birthing.web.id, tinggal ikutin petunjuk pembelian di websitenya.

8. Anti Panik Mengasuh Bayi 0-3 tahun oleh TigaGenerasi

Buku ini udah saya incer dari pertama kali saya cari buku kehamilan dan parenting, karena isinya semacam infografis yang nggemesin dan menarik dan pokoknya saya suka sama desain isinya (ga penting lagi maafin hahaha). Walaupun bukunya tebel, tulisannya sedikit tiap halaman, cocok buat Rendy. Sempet nunda beli karena pengen coba beli di Togamas/ Rumah Buku di Bandung biar lebih murah, eeeh tau-taunya di Rumah Buku buku ini ga diskon karena bukan dari penerbit rekanannya. Sudahlah. Tapi kontennya cukup komprehensif, membahas beberapa mitos vs fakta tentang mengasuh bayi, do vs donts, pembagian peran ibu dan ayah, dan banyak info lainnya yang dibagi per segmen umur (0-6 bulan, 6-12 bulan, dst). Cocok buat (calon) orangtua baru yang clueless kayak saya. 

9. Harry Potter and the Cursed Child oleh J.K. Rowling, John Tiffany, Jack Thorne

Ini emang bukan buku parenting sih, hahaha. Jadi ceritanya suatu ketika saya sedang ingin baca ulang buku ini (ngidam?)... Selain alur ceritanya yang mind blowing dan kekuatan masing-masing karakter yang keren (gilss bisa-bisanya Rosie dibuat beneran kayak mix personality nya Ron dan Hermione!), somehow menurut saya cerita Harry dan Albus bisa lah ya dijadikan pelajaran tentang hubungan orangtua dan anak :) 

Yeay! Walaupun deg deg ser, abis baca ini itu paling nggak saya merasa 'agak' lega karena sudah berusaha membekali diri persiapan untuk jadi ibu. Yak sekian dulu reviewnya, nantinya post ini akan saya terus update dengan bacaan selanjutnya (kalo ada), semoga bermanfaat!

(Update per 27 Juli 2018) 
Sebelum saya melahirkan (8 Mei 2018), ada 3 buku lagi yang saya baca dalam persiapan menjadi ibu, dan menurut saya sangat reccommended!

10. Multitasking Breastfeeding Mama oleh Nia Umar S.Sos, MKM, IBCLC
Favorit banget! Lengkap tentang menyusui, baik untuk ibu rumah tangga maupun ibu pekerja. Ilustrasi dan fontnya oke, langsung habis dibaca begitu sampai. Ada kisah sukses pejuang ASI, review peraturan pemerintah tentang hak ibu menyusui, sampai ada contoh format permohonan ruang menyusui berdasarkan peraturan perundang-undangan yang berlaku untuk di kantor! Bonus poster tentang daya tahan ASI dan cara penyajian ASIP, pas banget untuk ditempel di kulkas buat reminder yang ngasuh Ale. Saya beli di shopee dengan kondisi baru.

11. Perawatan Bayi Baru 0-6 Bulan seri Ayahbunda
Rekomendasi dari Rani, teman seperjuangan. Lengkap banget tentang perawatan bayi, tutorial makein baju dan gunting kuku aja ada! Cucok banget. Saya beli second di tokopedia, 30 ribu aja dong, kondisinya bagus banget kayak belum pernah dibaca.


12. 160 Tanya Jawab Seputar Menyusui seri Ayahbunda
Dapet gratis dari acara Breastfeeding 911 yang diadakan tim Ayahbunda dan Pigeon. Karena formatnya tanya jawab, jadi lebih simpel tapi ngena gitu loh. Nggak sedalam buku teks lainnya pembahasannya, tapi informatif. Cocok untuk yang nggak terlalu suka baca, karena isinya berwarna dan kayak majalah.

Setelah melahirkan ada beberapa buku lagi yang saya baca, tapi mungkin akan saya review di postingan lain :) Semoga bermanfaat!